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你好，你的社保從北京轉(zhuǎn)移到上海，需要提供2個憑證。
一、原參保地社保機(jī)構(gòu)開具《基本養(yǎng)老保險參保繳費憑證》。
二、《基本養(yǎng)老保險關(guān)系轉(zhuǎn)移接續(xù)信息表》。
社保轉(zhuǎn)移具體流程如下:
第一步:參保人跨省流運含動前到原參保地社保機(jī)構(gòu)開具《基本養(yǎng)老保險參保繳費憑證》。
第二步:參保人持繳費憑證、戶口、身份跡鍵證等到新就業(yè)地社保機(jī)構(gòu)申請接續(xù)關(guān)系。
第三步:新就業(yè)地社保機(jī)構(gòu)在15個工作日內(nèi)審核申請人是否符合條件。
第四步:原參保地社保機(jī)構(gòu)在收到《聯(lián)系函》后15個工作日內(nèi)，將清理申請人的參保繳費是否有欠費并辦理養(yǎng)老保險基金劃轉(zhuǎn)姿悄巧，終止申請人在當(dāng)?shù)氐膮⒈ｊP(guān)系，向新參保地發(fā)出《基本養(yǎng)老保險關(guān)系轉(zhuǎn)移接續(xù)信息表》。
最后一步:新參保地社保機(jī)構(gòu)在收到《信息表》和轉(zhuǎn)移基金后15個工作日內(nèi)辦結(jié)相關(guān)手續(xù)。
最后，希望我的解答能夠幫助到你。

法律主觀：

最細(xì)北京養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移辦理手續(xù)如下(供參考)： 1.北京 社會養(yǎng)老保險 的具體轉(zhuǎn)移辦法到原單位開據(jù)養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移單，填寫清楚現(xiàn)在的工作單位，(最好拿原調(diào)動手續(xù))由原單位所在地的社會養(yǎng)老管理部門簽章， 辦理養(yǎng)老保險 帳戶轉(zhuǎn)移手續(xù)，原斗陵蔽單位做養(yǎng)老帳戶減人處理;再到現(xiàn)單位蓋章認(rèn)可，到現(xiàn)單位所在地的養(yǎng)老保險部門辦理接受養(yǎng)老手續(xù)空州，現(xiàn)單位做增人處理; 2.辦理了養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移后，現(xiàn)單位汪數(shù)也為你參加了養(yǎng)老保險，兩者完全可以合并計算繳費年限，以后 辦理退休手續(xù) ，養(yǎng)老待遇不受影響! 3.抓緊時間辦理養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移，以保障自己的養(yǎng)老待遇!如果不能合并，退休以后的 養(yǎng)老保險金 會受很大影響!被保險人跨統(tǒng)籌范圍變換工作單位時，應(yīng)向社會保險經(jīng)辦機(jī)構(gòu)辦理暫停 繳納養(yǎng)老保險 費手續(xù)。由社會保險經(jīng)辦機(jī)構(gòu)將 養(yǎng)老保險關(guān)系 連同個人帳戶基金轉(zhuǎn)移到遷入地的社會保險經(jīng)辦機(jī)構(gòu)。遷入地的社會保險部門必須承認(rèn)單位和被保險人在遷出地已按規(guī)定繳納的養(yǎng)老保險費和辦理了基金轉(zhuǎn)移和繳費年限，不得要求單位或被保險人補(bǔ)繳。社?？煞窨绲貐^(qū)轉(zhuǎn)在工作發(fā)生變動后，由原單位給員工辦理保險遷移手續(xù)。員工到新的地區(qū)和單位由新的單位繼續(xù)交納保險，連續(xù)計算。但跨地區(qū)轉(zhuǎn)載仍然存在許多政策性的問題，比如：地區(qū)經(jīng)濟(jì)差異導(dǎo)致的社會保險繳費比例及基數(shù)的不同，如何銜接等，根據(jù)當(dāng)時兩地的一些實際情況。還是需要親自去咨詢兩邊的社保機(jī)構(gòu)。

首先，你的社保轉(zhuǎn)移有兩種方法讓前，一種是你去北坦磨清京社保中心，帶上你的身份證，然后告訴那邊的員工，你要將你的社保轉(zhuǎn)移至上海地區(qū)即可。第二種方式，是你到了上海以后，在上海的社保中心提交一個社保轉(zhuǎn)入申請，然后上海社保中心就會和北京那邊對接，如果符合轉(zhuǎn)移條件（一般情況都是符合的），就可以直接將你的社保轉(zhuǎn)移到上海了。
公積金的話是沒有辦法轉(zhuǎn)移的??！請注意這點！
如果你不是北京戶口，那么你可以直接憑借你的身份證和離職證明，到北京游肢的公積金管理中心申請公積金提取，然后帶著公積金管理中心給你開具的提取證明，到相應(yīng)的銀行直接提取現(xiàn)金即可！
到上海以后，你可以讓公司新開戶給你繳納

擴(kuò)展閱讀：【保險】怎么買，哪個好，手把手教你避開保險的這些"坑"

可以轉(zhuǎn)。目前的政策是，女性不滿40男性不滿50即可以轉(zhuǎn)。不過你必須先在北京上頃攔保險，按新參上，上夠2個月之后才能轉(zhuǎn)，而且是由用人單位轉(zhuǎn)，因為很多需要用人單位蓋章的。
需要提供原參保地開具的《參保繳費憑證》原件；用人單位填報跨省流動就業(yè)人員簽字的《基本養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移接續(xù)申請表》；與用人單位簽署的勞動合同原件及復(fù)印件；身份證、戶口本等。
我剛給我一個朋友辦完，具體的建議你自己上社保的網(wǎng)站查一下。
這個是北游判京社保網(wǎng)上服務(wù)平臺的網(wǎng)址，你去里面的辦事指南里查，你這種情況屬于“社會保險關(guān)系轉(zhuǎn)移續(xù)接”，你屬于轉(zhuǎn)入。
另外說一下，轉(zhuǎn)也只能轉(zhuǎn)養(yǎng)老和醫(yī)療，不過對于本雀磨胡人來說，這兩個險也是最重要的。
另外，北京的社保是：養(yǎng)老保險、失業(yè)保險、工傷保險、醫(yī)療保險、生育保險。這五險都是強(qiáng)制性的，就是說必須都交，生育險只要交了，就可以享受和北京市戶籍一樣的待遇（這以政策是2012年1月剛開始執(zhí)行的），另外，生育險繳費滿9個月只有，發(fā)生生育費用可以享受生育津貼。但是這一切的前提是你的這次生育，是符合政策要求的，超生的肯定不行。
以上我說的都是北京的政策，上海的，我就不清楚了。
以上是我的回答，希望對你有幫助。

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一、社保方面

首先從北京去到上海工作，納凳那肯定是要在上海那邊繳納五險一金了，所以要對之前在北京交的社保進(jìn)行一山慎個社保轉(zhuǎn)移。

二、醫(yī)保方面

醫(yī)保轉(zhuǎn)移就比養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移更加簡單了，如果從北京到上海就業(yè)，只要加入上海的城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險，就會通知北京的社保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)辦理轉(zhuǎn)移手續(xù)，勞動者就不再享受原就業(yè)地城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險待遇。

三、公積金

從北京到上海工作，如果在上海的工作單位已經(jīng)為其建立了住房公積金賬戶，那么之前北京的住房公積金賬戶內(nèi)的全部金額就會轉(zhuǎn)移到上海的住房公積金賬戶內(nèi)。

一、同一個城市，不同單位：

社保：讓原單位從社保系統(tǒng)幫你減員，新單位就可以增員，然后繼續(xù)給你繳納社保。

住房公積金：需要原單位給你做封存后，新單位才能給你繳納。

這些都是需要聯(lián)系原單位做的工作，個人只需要給新單位提供身份證原件，剩下的是需要新單位幫你做的。

二、不同城市：

社保：原單位給你從社保系統(tǒng)減員后，新單位給你繳納一個月之后，帶著身份證，到原單位所逗茄敬在地社保局，打印養(yǎng)老保險個人繳費憑證和醫(yī)療保險個人繳費憑證，然后到新單位所在地社保局辦理轉(zhuǎn)入。

公積金：如果去外地工作的話，可以申請一次性提出，這樣可以不用跑手續(xù)，到新城市后重新開始繳就可以。上海社保代繳